2020.1.15(水)
↓人がいなくなった隙を付き、ハーさんを撮影。
↑「み」
撮影時刻は、10:07分。
ジュースは、ロキソプロフェンを飲むために買いました。
朝、6時に飲みましたから……。
ちょうど、4時間経ってます。
ロキソプロフェンは、4時間の服用間隔を空けなければならないのです。
↑ロキソニンの説明書きですが、ロキソプロフェンも一緒です。
腰痛が出てるわけではありません。
予防です。
船を下りてから、けっこう歩くことになると思うので。
腰の具合と相談しながら、歩くコースも考えるつもり。
こういう自由が利くのも、ひとり旅の良いところです。
↓ときおり、こんな瞬間もありました。
↑「み」
出航を何便も見送ったからでしょうね。
月曜日だし。
この席には、直前まで女性の2人連れが座ってて……。
しきりと、この日のお天気を嘆いてました。
翌日の天気予報は晴れ。
実際晴れて、東京は27度になったようです。
精進の悪いのは、どっちだったんですかね?
あ、わたしか。
撮影時刻は、10:13分。
わたしの便の出航まで、まだ27分もあります。
↓いきなり乗船してます。
↑「み」
撮影時刻は、10:37分。
出航の3分前。
出航が近づくにつれ、写真を撮ってる余裕がなくなったのでしょう。
窓の水滴が、なんとも恨めしいです。
なお、わたしが乗った船は……。
「ホタルナ」でも「ヒミコ」でも「エメラルダス」でもありませんでした。
↓たぶんこの「リバータウン」というやつです。
内装も古く、↓船内はこんな感じ。
↑「み」
撮影時刻は、10:07分。
ジュースは、ロキソプロフェンを飲むために買いました。
朝、6時に飲みましたから……。
ちょうど、4時間経ってます。
ロキソプロフェンは、4時間の服用間隔を空けなければならないのです。
↑ロキソニンの説明書きですが、ロキソプロフェンも一緒です。
腰痛が出てるわけではありません。
予防です。
船を下りてから、けっこう歩くことになると思うので。
腰の具合と相談しながら、歩くコースも考えるつもり。
こういう自由が利くのも、ひとり旅の良いところです。
↓ときおり、こんな瞬間もありました。
↑「み」
出航を何便も見送ったからでしょうね。
月曜日だし。
この席には、直前まで女性の2人連れが座ってて……。
しきりと、この日のお天気を嘆いてました。
翌日の天気予報は晴れ。
実際晴れて、東京は27度になったようです。
精進の悪いのは、どっちだったんですかね?
あ、わたしか。
撮影時刻は、10:13分。
わたしの便の出航まで、まだ27分もあります。
↓いきなり乗船してます。
↑「み」
撮影時刻は、10:37分。
出航の3分前。
出航が近づくにつれ、写真を撮ってる余裕がなくなったのでしょう。
窓の水滴が、なんとも恨めしいです。
なお、わたしが乗った船は……。
「ホタルナ」でも「ヒミコ」でも「エメラルダス」でもありませんでした。
↓たぶんこの「リバータウン」というやつです。
内装も古く、↓船内はこんな感じ。
コメント一覧
-
––––––
1. Mikiko- 2020/01/15 05:56
-
腰の具合
この旅行以降の腰の状態を考えると……。
この旅行のときは、1年で一番悪いときに当たってしまったようです。
コルセットまで締めようと思ったことは、ほかにありませんでしたから。
あ、そうそう。
コルセット。
あれ、新幹線の座席に座ってると、かなりキツいです。
わたしは着たことないですが、着物の帯を締めてる感じでしょうかね。
コルセットの位置は、帯より下だと思いますが。
コルセットは、座ってるときには必要のないものです。
なので、一番良いのは、新幹線を下りてから締めることです。
でも、人前で出来る作業ではありません。
トイレの個室に籠もらなくてはなりません。
新幹線のトイレはダメです。
東京が近づくと、列が出来ます。
落ち着いて作業できません。
なので、するとしたら、東京駅のトイレですね。
でも、新幹線を降りた直後の駅のトイレって、混むんですよ。
長々入ってると、「この混んでるのにウンコしやがって」とか思われかねません。
別に思われたってどうってことないのでしょうが……。
わたしは、やはり気になります。
有料のパウダールームもあるようですが……。
それはそれで、もったいないです。
わたしの腰痛が発現するようになったのは、2018年の『単独旅行記』のころから。
原因は、はっきりと特定できます。
新潟駅ホームの一部高架化です。
2018年4月に行われました。
それまでは地上ホームで、階段昇降はありませんでした。
それが高架化により、88段の階段を上がらなければならなくなったのです(これについては、『由美と美弥子 2541(https://mikikosroom.com/archives/32153010.html)』のコメントをご覧下さい)。
続きは次のコメントで。
-
––––––
2. Mikiko- 2020/01/15 05:57
-
腰の具合(つづき)
ただ、上り下りするだけなら、むしろ運動になって良いのかも知れません。
でもわたしは、パソコンの入った重いリュックを背負ってます。
昇降により、このリュックが左右に揺れるんだと思います。
それで、腰が捻られるのでしょう。
しかし、2019年からは、少し楽になりました。
ダイヤ改正で、帰りは地上駅から発車する電車に乗れるようになったからです。
「過度な運動→適度な運動」に変わったということじゃないでしょうか。
これは、この正月休み明けに覿面に感じました。
1月6日、初出勤の朝、腰痛に襲われました。
原因は、はっきり自覚できます。
極度の運動不足。
9連休の間、運動は、ほぼまったくしてませんでした。
外には出ましたが、すべて車。
スーパーのフロアを、ショッピングカートを押して歩くだけ。
階段昇降は、家の1階と2階を行き来するだけ。
14段。
朝食と夕食、あとお風呂。
へたすると、最低3往復しかしませんでした。
でも、6日の初出勤は、なんとかロキソニンテープを貼って乗り切りました。
腰痛だけでなく、足腰が弱ってることに愕然としましたね。
帰還した宇宙飛行士のようでした。
今はやっと、元に戻れたというところですかね。
足腰が衰えるのはあっという間だということに、改めて驚かされた9連休でした。
今年の年末は、おそらく6連休なので、大丈夫だと思いますが。