Mikiko's Room

　ゴシック系長編レズビアン小説 「由美と美弥子」を連載しています（完全18禁なので、良い子のみんなは覗かないでね）。
　「由美と美弥子」には、ほとんど女性しか出てきませんが、登場する全ての女性が変態です。
　文章は「蒼古」を旨とし、納戸の奥から発掘されたエロ本に載ってた（挿絵：加藤かほる）、みたいな感じを目指しています。
　美しき変態たちの宴を、どうぞお楽しみください。

管理人：Mikiko

単独旅行記Ⅴ（68）

コメント一覧へジャンプコメント投稿へジャンプ

2018.11.2（金）

　楽しくなかったのには、もうひとつ理由がありました。
　腰が痛くなってきたんです。

　やはり、パソコンの入った重たいリュックを背負って歩き回ったからでしょう。

↑こうしたデカリュックが流行ってるそうです。理由は、背負ってる本人が華奢に見えるから。荷物が入ってるわけじゃないみたいです。

　新幹線が『東京駅』に着いたのが、10:43分。
　それから3時間近く経ってました。
　座ったのは、地下鉄の車中だけ。
東西線の車中。ここは必ず座れたはず。

↑「み」。東西線の車中。ここは必ず座れたはずです。

　あとは、ほとんど歩きづめです。
　歩く度に、微妙にリュックが左右に振れるんですかね。
　それも腰に良くない気がします。

↑ウェストベルトがあると、だいぶ揺れが抑えられるそうです。

　若いころも、長時間歩くことはありましたが……。
　それほど、腰の痛みを感じることはなかったと思います。
　ひとつには、昔はパソコンを背負ってなかったこと。
　今は、パソコンにプラスしてAC電源とかも入ってますから、重みは大違いです。
　赤ん坊を背負ってるようなものです。

↑ケンシロウのような頑丈な腰がほしい！

　今後は、事前にパソコンなどの荷物をホテルに送っておくとかの対策が必要かも知れません。
　『ヤマト運輸』などに、そういうサービスがあるようです（こちら）。

　さて、神楽坂を下りきると、『飯田橋』です。
　ここから、JRに乗ります。
　↓『飯田橋』駅周辺は、工事中でした。

↑「み」

　なかなか駅が見つからず、困りました。
　ただ、事前に予定してたスケジュールより、小1時間早い到着です。
　ほんとうは、もっとゆっくりと探索する予定だったのです。
　でも、腰が痛いため、先を急いでしまったのでしょう。

　↓電車が見えました。

↑「み」

　わたしは、オレンジ色は中央線で、黄色が総武線と思ってましたが……。
　どうやら違うようです。
　中央線と総武線は、『飯田橋』あたりでは相互乗り入れしてます。
　基本的に、オレンジ色が快速、黄色が各停と考えればいいそうです。
　中央線とか総武線とかは関係なし。

↑黄色は「中央・総武線（各停）」となってます。

単独旅行記Ⅴ（67）＜目次＞単独旅行記Ⅴ（69）

コメント一覧

コメント投稿へジャンプページトップへ

- ––––––
  1. Mikiko
- 2018/11/02 07:18
- 腰痛
  　最近、慢性化してきてます。
  　原因のひとつに、新潟駅の高架化があると思います。
  　毎日、88段の階段を上り下りすることになりました。
  　腰には、下りも悪いんじゃないでしょうか。
  　重いリュックを背負ってますからね。
  　段を下りるごとにリュックが左右に振れ、腰に影響すると思います。
  　会社近くの図書館には、「健康のために階段を使いましょう」という張り紙がしてあります。
  　魂胆は当然、電気代の節約です。
  　実はわたし、新潟駅が高架化したときは……。
  　上り下りは大変だけど、これで少しは痩せられると思いました。
  　タダでエクササイズをさせてもらってるんだからありがたい、と考えるようにしたんです。
  　実際、痩せたんですよ。
  　1キロくらいでしたが。
  　でも、いつの間にか元に戻りました。
  　エレベーターを使うようになったわけじゃありません。
  　毎日、階段です。
  　つまりは、身体が運動に慣れてしまったんだと思います。
  　で、肉が復活してしまったわけです。
  　つまり、運動で痩せるためには……。
  　同じ運動をやっててはダメなんです。
  　徐々に運動の負荷を大きくしていかないといけない。
  　これじゃ、際限がないですよ。
  　運動して痩せようとするのは、とても辛い道になると思います。
  　お腹も減りますし。
  　運動前より食べてたら、何にもなりません。
  　食べるのと燃焼がバランス取れて、体重は変わらないということになります。
  　かといって、運動だけして食べる量を増やさないというのでは……。
  　ストレスだけを抱えこむことになります。
  　続きは次のコメントで。

- ––––––
  2. Mikiko
- 2018/11/02 07:18
- 腰痛（つづき）
  　あと、階段昇降は、実は健康に良くないという説もあります。
  　どこに良くないかというと、膝です。
  　筋肉と違い、膝や肘、肩などの関節は、鍛えることが出来ないそうです。
  　はっきり言って、消耗品です。
  　使うほどに磨り減っていくのです。
  　階段昇降の習慣は、これを増幅させることになるわけです。
  　話が妙な方にいきました。
  　腰痛の話でした。
  　今週、エミューオイルを配合したクリームを買いました。
  　エミューは、オーストラリアに棲む飛べない鳥です。
  　このエミューの皮下脂肪から採れる天然のオイルが、エミューオイル。
  　オーストラリアでは、古くから肌に塗る万能オイルとして用いられてました。
  　人の皮脂と大変よく似た構造をしてるので、肌の奥までよく浸透するそうです。
  　そのため高い保湿効果があり、乾燥肌や肌荒れの方にオススメとか。
  　これが、腰痛や関節痛にも効くという話なんです。
  　一部口コミには、「麻酔が入っているのかと思った」とか、かなり大げさなものも見かけます。
  　買ってみて使用法を読んだんですが、「適量のクリームを手に取り、患部に直接塗りむ」としか書いてありません。
  　この「適量」というのがクセ者ですね。
  　安くないんですよ。
  　なので、ケチって塗ってます。
  　「適量」に足りないと云われればそれっきりです。
  　ま、買ったからには最後まで使うつもりですが……。
  　財布の「適量」と相談しながらですね。
  　数千円のオイルがあっという間に無くなるほど使わなければならないようじゃ……。
  　とても続けられませんから。
  　これでダメなら……。
  　酷くなったら「ロキソニンテープ」を使う対処療法しかないなと思ってます。